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健康教室

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健康教室1.jpgなんと言っても、身体が一番!
7月26日(金)江戸川支部にて毎年恒例の健康教室が開かれました。教室では健診の大切さや生活習慣の改善について説明があり、健康を維持するためには日頃の生活習慣をちょこっと見直すだけで改善されるということがよく分かりました!
例えば、飲んでいるビールをカロリーオフにしたり、菓子パンをやめてオニギリにしてみたり、万歩計をつけて、ちょこっと歩いてみたり、こういった簡単なことをするだけでいいのです!
今回、葛西西分会からは7名が参加されて、皆さん「生活習慣を改善しよう」と宣言していました。